葡京赌场官方网站:床的选择与人类大脑活动的特征有关

春节假期结束，各行各业从度假地、家乡回到了自己的窝里，睡在自己床上的小朋友们都感叹道:我终于可以睡个好觉了。结果发现，他们都为“选床”而烦恼。无论他们是出差还是旅行，他们不能睡好每一次他们到达一个新的环境。他们在床上一两个小时不能入睡，甚至整夜失眠。这是正常的吗?“选床”是一种疾病吗?记者采访了北京大学第六医院精神科副主任医师张卫华。

“床的选择与人类大脑活动的特征有关。”张卫华在接受采访时表示，人类在进化过程中保存了对环境敏感的物种记忆。当进入一个新环境时，大脑会本能地对环境做出反应。分析确定环境是否足够安全，是否有潜在危险，即使在晚上休息时，仍然会产生一定的警觉性。与此同时，大脑活动也不对称。研究发现，人在新的环境中，即使入睡后，大脑右半球仍处于稳定的休息状态，而左半球可能仍处于相对活跃的状态，能够感知外部环境的信息，提高警觉性。在这个时候，人不会睡得很深，不会沉下去，而容易醒来。这种现象被称为“第一晚效应”。

张Weihua说,大多数人的第一个晚上效果不明显,虽然很多人觉得他们是睡眠不好时出去一夜不睡在家里,但这种情况不会影响休息,也不会影响第二天的精神状态。的影响。

然而，确实有很多人会表现出明显的第一晚效应，甚至在第一晚根本睡不着。张卫华曾治疗过一名初夜症状严重的病人。每次旅行到一个新的地方，第一天晚上他就睡不着觉，处于高度紧张和焦虑的状态。我不仅在出差的时候睡不着，甚至在出差前一两天也会因为紧张而失眠。张卫华表示，这种现象其实是由于过度关注睡眠而引起的焦虑所致。